朝の太極拳8/31@代々木公園「基本が大切です！」

こんにちは。原宿太極拳亮庵's、針灸師 亮庵です。

夏はもう終わりです。残念ですが仕方ありません。(笑)

秋は秋できっといいことがあるはずですが気候的には気持ちが落ちやすくなります。

太極拳で揺るぎない心を手に入れましょう。明日朝練です。

針灸専門ブログもよろしくお願いします。
原宿駅徒歩3分で身体が変わる針灸亮庵

<繰り返しが大事>


太極拳は「柔の中に剛を宿す」と表現されます。
「綿の中に針を隠した芸術」ともいわれます。

技術はもとより、生理的な面、力学的な面からも相当の哲理が存在します。

これを極めるには必ず一定以上の練習と多くの時間を経なければなりません。

先生や友人に見てもらうことも重要ですが、最も大切なのは日々の自身で行う鍛錬です。

太極拳の動きは複雑で憶えるのも大変ですが基本は全体を通してずっと一緒です。

肩を上げない、肘を下げる、脇を閉めない、ひねらない、力を使わない、虚実をわける、などなど。

一つの動きだけに限っても初心のうちはこれを意識することすらなかなか難しいものです。

簡単な動きを一つでも覚えたら、それを繰り返し、基本が守れるように何度でも練習して身に付けていくことが一番の近道になるかと思います。

本当は太極拳の実技全体(套路)を憶えるよりも基本が出来ているほうがずっと大事です。


基本が出来ていればすべての動きがしっくり決まるようになります。

では明朝！

～朝練の詳細～

・場所: パノラマ広場 (代々木公園内)
(原宿駅表参道口に最も近い公園入り口から入って一番最初に見える右側の広場、下の地図なら①)

・時間: 7:30～9:00(朝です)
・服装: 自由
・その他: 自由に出入りokです！もちろん無料です。
・連絡先: 09030400099, nakaryo20111228@docomo.ne.jp 中島まで

*虫除けスプレーや服装など各自対策をお願いします。
*雨天中止(お出かけ時に雨が降っていたらやめましょう)
*都合つく方、お仕事前の集中力向上に効果的です。是非！！

針灸専門ブログもよろしくお願いします。
原宿駅徒歩3分で身体が変わる針灸亮庵