スタジオ開設祝いの集まりのときに来ていた、若くてかわらしいナツコ先生が、「妊娠していても大丈夫ですよ～」って言っていたので、産休に入って参加できるのを楽しみにしていました。
舞踊のメンバーの前に顔を出したのは、年末のおさらい会以来。寿玉先生やオンニ達が、よく来たねぇ～と喜んでくれたのが嬉しかったです♪
そして、ヨガのレッスンはとっても良かったです
最初にナツコ先生が、参加者7人、一人ひとりに「○○さん、どうですか」、と身体の調子をたずねて、今日のレッスンの方向性を決めます。
私は、先日助産院で背中がむくんでいると言われたことや、出産に備えて運動しなきゃいけないことを話しました。
だからか、今日のレッスンはいつもより少しハードだったみたい。体を動かしたのは約1時間。こらえるのがやっとなポーズもあったりして、でも最後に深～い呼吸を何度も繰り返して、意識して全身をリラックスさせたら、終わった後の身体がすっごくすっきり！！エネルギーや血液が、全身をくまなくめぐった感じ
ナツコ先生はたぶんとても若いのに、落ち着いた、よーく通る声で心地よくレッスンを導いてくれます。
舞踊のレッスンみたいに鏡を見る必要はなくて、自分が感じたように体を動かすのがいいんだって。
何より最近、こんなに丁寧に身体を動かすことがなかったなー、と思いました。自分でマタニティヨガの本を見ながらやっても、時間も短いし、なかなか集中もできないし。
オンニ達に会えたのも楽しかったし、1ヶ月に2回のレッスン、あと1回、できたら2回、行けたらいいな！