こんにちは！仙崎です
さて今回は、前回に引き続き、
「選煙の方法」について
お話させて頂きたいと思います。
前回の記事を読んで頂いた方は、
紙とペンを用紙してやって頂けたでしょうか？
僕の場合、
「タバコを吸っている理由」は、
① 父の影響
② 色気が出るなど、見栄えですね
③ 精神安定剤
この３つがおおきいですね！
恐らく、あなたの理由は
① 精神安定剤
② ニコチン中毒
③ 見栄え
この３点になっていると思います
今の状態でしたら全然構いません。
とういより、僕がそうでしたから！
この３点のうち、なくさなければいけない理由は、
②のニコチン中毒です。
これはタバコに支配されている状態です。
僕はこの状態を乗り越えることができたので、
今があります。
そもそもニコチンとはなんなのか？
タバコの葉に含まれ、
即効性の非常に強い神経毒性を持つため、
最初は興奮させるが、後にマヒさせる
成分を含有しています。
興奮を味わいたいが為に、人間はタバコを吸うのです。
しかし僕は僕の欲のあるがままに生きたいのです。
食欲
性欲
睡眠欲
性欲なんてまさにそうですよね。
人間誰もがセックスしたいし、
大好きな人と繋がりたいですよね。
時には中にも出したいです！
欲には人間従順であるべきだと思うのです。
それをコントロールできたら、
すごく自分の生活の質がレベルupします。
ではどうしたらいいのか？
まずは、
すごく簡単な意識を変化させることが大切です。
「禁煙しよう！！！」
「本数減らそう！！」
ではなくて、
「よ～し、後で吸おうかなぁ」
この精神が大切なのです。
「禁煙」
という精神ではいつまでたっても禁煙なんか
できません。
「タバコ吸いたい！」
「よ～し、この作業終わったら、タバコすおうかなぁ」
この考え方を取り組むだけで、
かなり本数を減らすことができます。
ストレスを溜めないことが大切なのですね。
そして、
タバコのことを考えないこと。
後で吸おうと思っていれば、
自然とタバコのことは頭から離れていきます。
無意識に意識しないことができるようになります。
まずはこの意識で取り組んでいきましょう。
これで全然変わらなくても大丈夫です！
時間かけてゆっくりやっていきましょう！
最後に僕の好きな言葉を書きたいと思います。
成功哲学の祖であるナポレオン・ヒルが言った言葉です。
思考は現実化する
この考え方は選煙にとっても、
人生にとってもすごく大切にだと思います！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
仙崎 雄介
