刺激くれ。

最近またジムに行くのが面倒くさい病にかかっています。


そして、トレッドミルで走りたくない病。

飽きちゃった…



昨日はヨガのクラスに間に合わず、なのに遅い時間からわざわざいくのも気がひけて迷いましたが

日曜日のNHKの夜の、～北京五輪金メダルへの道～（←だったかな？！）の野口みずきさんの特集見たら、

体幹や腕の筋力の重要さがすごく理解できたので


そうだよね、やんなきゃねと自分に気合いを入れて、


筋トレのみ実施

のみ


トレッドミルは完全に視界からはずして、さっさと帰ってきました




今日は帰ったら外走ります～


ちょっとだけ。