5:45

昨日より15分ほど早く朝ランをスタート

微妙に涼しい？


いや、たぶん気のせい。



昨日も今日もスタート時や信号待ちの後の走り出しの時に左股関節と太ももの内側が痛みましたが、

ちゃんと走り切れました


ストレッチも念入りに



７月の月間走行距離は、148.5kmでした。



今日は、午後から南長野運動公園で開催されるパ・リーグの公式戦（西武vsロッテ）見に行きます。


暑そう

日焼け覚悟で



野球の知識、ほとんどないですけど…



15km、1時間 21分。