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時間をかけて、記事を「修正」をしながらスマッシュについて、あれこれ練習していきましょう!


1:まずは、決めるスマッシュ編!どんなミスが多いですか?

*フレームショットが多い→顔をすぐに下げてしまう人
  *ふかす(アウト)が多い→打点を身体が追い越してしまう(打点が遅れる)人
  *ネットミスが多い   →チャンスなのに、前に詰めていない人
  *3つともしてしまう  →フットワークが上手くいかず、打点が安定しない人

2:まずは、色々なコメントから、ボールの待ち方(心構え)からです!
  
 *チャンスボールが来ることが予測されていましたか?
  ①チャンスボールを作るボールがいった瞬間から、スマッシュの準備です!
  ②チャンスボールを作ろうとしているボールとは…
     相手を走らせている。低い打点で取らせる。のけぞらせて取らせる。打点を遅らせる。
     上記のことをさせるボールを意図的に打っているかが、重要!
  
 *チャンスボールを待っていなければ、第三者が見るチャンスボールでもチャンスとはいえません!
  ①待っていないときは、繋ぐか、チャンスをもう一度作りに行きましょう!
  ②…ということは、スマッシュが苦手だと思っていたり、来ちゃ嫌って思っていたら決められない!ということ

3:あとは、各コーチから聞いている基本を重視して打ち込めばいいんです!

 *でも、基本ができなくて困ってる人にアドバイス!
  ①横向きができない人→後ろ足から(つま先を外に向けて)引く。サイドステップの状態で下がる。ただし、深いロブには、早く落下地点の下に移動することが大事なので、上体は横向き、下半身は後ろに走る感じができるとベストです(まず後ろに向いて走る状態から、上体だけボールを横向きに見る)。
  ②腕が振り切れない人→打点が遅れていることが、現象。原因は、構えが遅い、落下地点にいけていない、距離の目測を誤っている、。
  ③打点が遅れてしまう人→待てていない。②のような人。準備もできていて落下地点にいるのに、顔や体が打点を追い越して打ってしまう人(上体が突っ込む)。
  ④力がボールに伝わらない人→もう少し、ボールを長く打ちましょう!インパクトをビリヤードと一緒で、打ち出したい方向の反対側が叩けているかがポイント!意外とラケット面をころがって、アンダースピンやサイドスピンがかかっていることがあります!
  ⑤コースが狙えない人→コートに対して同じからだの向きを作ってから、ラケット面や腕の振りでコースを狙おうとすると狙いから少しズレが生じます!気持ちよく打てる体勢からのコースを基準に、コースを変えるときは体勢も向きを変えましょう、ボールの打つところも変わります!
  ⑥あとなにがあるかな・・・・・・・・質問、まだ受け付けます!

4:では。続いて繋ぐスマッシュ編
 
 *チャンスを待っていなかった・待っていたけど、決めにいけない・決めるコースがなく、コースや長さ重視のときに打つスマッシュ!
  ①ミスはどんなミスが多いですか?
   A:下がりきれない→サイドステップで下がれているか。もっと深い場合は、後ろ向きに走る下半身で、上半身はラケットを担いで、打つ準備!
   B:アウト→打点に向かい、ラケット面をフラットに上向きで当てている。
   C:ネット→ネットから離れているのに、打ち込みすぎた。
   D:とんでもない方向にいっちゃう!(笑)打点に、顔が残っていなくて見ていない。

  ②繋ぐスマッシュは、3種類(フラット・スライス・スピン)え?サーブと一緒!?そうなんです!
   A:フラット系→スイングつきのハイボレー、インパクトで止めてボールを深く、コントロール重視!
   B:スライスサーブ系→ボールが身体から横に遠いとき、ボールの横を削るように打つ。速くは無いけど、回転による変化で相手に簡単に触らせない。体勢を戻す為の時間稼ぎにもなります!
   C:スピンサーブ系→完璧に身体の後ろに、ボールが行ってしまいそうなときにスピンサーブを打つ要領で、返球!時間稼ぎとボールをとことん落とさない為のテクニック!かなり後ろまで対応可!

  ③繋ぐスマッシュのフットワーク
   A:後ろにジャンプスマッシュ!後ろに引いた足で、後方にジャンプ、身体(上体)を正面上方向に向けながらインパクト、足を入れ換えて前にあった足で着地!そのまま、ネットへ…
   B:各サーブ系スマッシュでは、かなり、体勢が崩れているので、着地足はどちらでもいいので、次の行動を意識して、インパクトへ向かう!自然にまかせた足さばき。状態の姿勢維持に意識を集中!人間の本能にまかせ、フットワークを止めない・体勢修正が重要!

最後に

決めるスマッシュ・繋ぐスマッシュ(全てのショット)の打ち終わったあとのことも考慮にいれた動作・意識が必要です!前に詰めるのか?下がるのか?相手はどこにいるのか?どこに打つべきなのかは打つときに考えたらできません!ミスの元です!先読み先読みができることを意識していきましょう!

PS.何かご質問があれば、お答えできる範囲でお答えはしたいと思います!では、では…