久しぶりのローラー、
サボりすぎて、やはり相当落ちた模様。。。
WU 10min
L4 20min Ave226W/68kg（FTP92%)
CD 10min
いいところなし。
近くに屋内プールがあることに、
3年半たって初めて知りました。
4月から就いた仕事の都合、
泳げないと洒落にならないので、
コソ練を開始。
クロールで40分ほど。
ターン禁止のプールでいきなり注意された。
25m毎に止まらないといけないとは…
なので、泳ぎ続けた、とは言い難いけれど、
LSDぽく息切れせず泳げて一安心。