3/17 ローラー

日課のローラー。

WU　10min

　L4 20min Ave239W/69kg（FTP97%)

CD 10min

TSSでいくと、１日で回復できるスコアが150？

え？

FTP100%20分3セット毎日やれるってこと？

無理でしょ(^▽^;)