いろいろありまして、
いいわけですが、
練習をさぼっておりました。
久々に、
通勤復路寄り道。
といっても多摩サイ。
１０㌔×２本。
１７：０５
１６：５６
タイムが春先とかわらない、
完全に「無風」のおかげです。
平均162ｂｐｍ、95rpm。
LTレベルでは走れず…
…ま、まだ、一か月、ある。
でも、、
ヒルクライムやTTじゃなく、
ロードレースだから、
この練習、意味ないんじゃない？
と、我ながらおもいつつ。。
キツいけど、インターバルやらなきゃなぁ。
多摩サイに逃げないで、尾根幹全力で走らな。
１１日：６９㌔
１０月：１５５㌔
累計：６９８５㌔
体重：６７㌔