こんにちは。

強迫性障害と診断されてから、
軽減するための薬を試してますが、
今のところ全滅。

認知療法も試してみようかなと検討中です。

このままじゃイケないと焦れば焦るほど、深みにはまって行く感じ。
気持ちだけでもゆとりを持ちたいな。
なかなか難しいけど、頑張るしかないよね。

がんばろっ！