姿勢と椎間板と運動と

こんにちは！

前回のお話の続きです。

髄核は椎体の曲がる方向の反対側に移動して

椎間板内部の圧を調整します。

腰椎の屈曲やねじれは

椎間板膨隆のリスクを高め

髄核の断裂や滑りを起こして

椎間板ヘルニアとなる危険性があります。