【減量】今年の減量法

4月23日に行われるスタイルコンテストに向けて減量中の茂木です。

いつもありがとうございます。

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減量法のアップデート

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毎回、コンテストに出るにあたり、自分なりの減量法は確立されたつもりになってるけど、なんだかんだで毎回やり方は変わっています。

#常にアップデート

数年前までは、フィットネスクラブでのスタジオプログラムも担当させていただいていたので、有酸素なんてせずに絞れていました。

昨年は、さすがに絞りきれず、夜な夜な外を走り(迷走し)、追い込みをしていたのを覚えています。

そして今年は、まさかの『トレッドミル』。

ここにきて、こんなにもトレッドミルにお世話になるなんて、かつてトレッドミルを小馬鹿にしていた自分をぶっ飛ばしてやりたいです😇

#あの時はごめんなさい

必要な栄養もしっかり摂って、今回も諦めずに仕上げたいと思います！

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パーソナルトレーナー茂木遼(もてきりょう)

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