１０分を生きる

今月はパソコンの電源すら入れない日が何日かあったり、ぜんぜんブログも更新してませんが、

読書だけはしています。

朝は大体６時前後に目が覚めますが、

新聞を読む

↓

本を読む

↓

ニュースを聴きながら

↓

パンをかじる（かじらない日も多い）

～こんな日常です。

そして、落ち着いてきたら、

１０分間を生きます。

最初の５分は、瞑想します。

あとの５分は、なるべく深く考えます。

これは、持病の眩暈がどんなに酷くても、

わりと続けている、

だから、日常です。

１０分間といえども、年間６０時間にもなります。

まったく何も考えない３０時間を生きるのと、

真剣に深く思考を巡らす３０時間を生きる。

けっこうな分量だなあ、と思うことがあります。

追伸

真剣に生きている、という点。

＞＞＞この方 の爪垢でも煎じ詰めて飲みたい心境です。

来月セミナーを開催されるそうですヨ^^＞＞＞コチラ