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#ハウス #乳酸菌 #乳酸菌サプリ #monipla #housewfl137_fan 第2弾。利用1週間ほど経過。 体重は増えないけど減りもせず、つまりは安定。前回投稿で青汁を飲んでいるとしましたが、青汁の食物繊維が乳酸菌と相性が良いせいか、両方飲んだ後により”出やすさ”を感じます。 体を守る乳酸菌ということなので、タイミングは起床直後。ベッドサイドに置いて、忘れ防止・継続することを優先しています。 食事は暴飲暴食しているわけではないので、↑のうえで運動などすると、ダイエットとしては効果大かも？ （ただし行うなら買い物目的で1時間程度のウォーキング、自宅内ストレッチ以上の運動）

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サプリ以外にも様々な形で展開しているのが特徴です ドリンク＞ ゼリー飲料＞ ほかの料理に混ぜられるパウダー＞