おはようございます。
確実に。
今朝の体重は６８．９５ｋｇです。
前日比プラス０．５５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス２. ８５ｋｇです。
体脂肪率は３１．５％です。
前日比マイナス１％です。（マイナスを出せることは高評価です。）
（１８日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
個人のラジオ番組です。
この後１０７２回の配信です。
ぜひ聴いてください。