おはようございます。
１８日・19日と祭りだったのですが１８日で足が動かなくなりました。
１９日は欠席しました。(-_-;)
今朝の体重は６９．２ｋｇです。
前日比プラス０．１５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス２. ６ｋｇです。
体脂肪率は３１．９％です。
前日比プラス１．４％です。（想定内です。）
（２０日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
個人のラジオ番組です。
この後９８２回の配信です。
ぜひ聴いてください。