おはようございます。
家の中にいました。やもりさん13回目来てくれました。
今朝の体重は７０. ４ｋｇです。
前日比マイナス０．２５ｋｇです。（マイナスを出せることは高評価です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス１．４ｋｇです。
体脂肪率は３２. ４％です。
昨日と同じです。
（１４日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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この後８５４回の配信です。
ぜひ聴いてください。