おはようございます。
防衛のかかった対局です。できる限り見ます。
今朝の体重は67. 95kgです。
前日比マイナス0.15kgです。(マイナスを出せることは高評価です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス3.85kgです。
体脂肪率は30.4%です。
前日比プラス1.8%です。(想定内です。)
(20日朝)減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
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ぜひ聴いてください。