おはようございます。
マッチングした後長続きしません。今までは。
今朝の体重は６８. ３ｋｇです。
前日比プラス０．４５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３. ５ｋｇです。
体脂肪率は２９. ９％です。
前日比マイナス0．２％です。（マイナスを出せることは高評価です。）
（１２日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後４５５回の配信です。
ぜひ聴いてください。