おはようございます。
雨だったら合羽を着て車で配ります。
今朝の体重は66.4kgです。
前日比マイナス0. 55kgです。(マイナスを出せることは高評価です。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス5.4kgです。
体脂肪率は28. 9%です。
前日比マイナス1.6%です。(マイナスを出せることは高評価です。)
(12日朝)減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後394回の配信です。
ぜひ聴いてください。