おはようございます。
23度です。あなたは暖房入れましたか？
今朝の体重は６５．６５ｋｇです。
前日比プラス０. ４５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス６. １５ｋｇです。
体脂肪率は２５．６％です。
前日比マイナス２．２％です。（マイナスを出せる事は高評価です。）
（２３日朝）減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後２５３回の配信です。
ぜひ聴いてください。
https://stand.fm/episodes/63d83669e11e74d162580c4e
