おはようございます。
音がしたり静かになったり。(-_-;)
今朝の体重は65.75kgです。
前日比プラス0.1kgです。(あらら。)
2020年11月26日の71.8kgからマイナス6.05kgです。
体脂肪率は25.6%です。
前日比マイナス1.2%です。(マイナスを出せることは高評価です。)
(5日朝)減量継続中です。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後235回の配信です。
ぜひ聴いてください。
https://stand.fm/episodes/63d83669e11e74d162580c4e
