おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
これでオリジナルアルバム21枚のうち19枚まで何らかの形で聞くことができます。
写真は星野リゾート「界遠州」の夕食2枚目です。
今朝の体重は６３. ５ｋｇです。
前日比プラス０．６ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス８．３ｋｇです。
体脂肪率は２５．６％です。
前日比プラス０．９％です。（想定内です。）
（８日朝）減量継続中です。毎朝の結果をあなたに届けます。プラスでも隠したりしません。
健康維持のため夕食をＤHCプロテインに置き換えています。
BASEFOODも減量の強い味方です。三ツ星ファームは低カロリーです。
DHCとＢASEFOODと三ツ星ファームは美味しいから続けられます。
この3つの組み合わせはおそらく私だけでしょう。
食事制限の減量に関する疑問・質問、無料でお答えします。ぜひコメントしてください。
いつもいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後６６回の配信です。
ぜひ聴いてください。