筋肉は色々出来る様に
思っていました。
それは、事実ですが、
筋肉ひとつひとつを見ると、
意外とシンプルに思います。
どういうことかと言うと、
筋肉は、
長さを縮めることで、
力を発揮します。
〈筋肉の図〉
通常：(起始)ーーーー(中心)ーーーー(停止)
縮む： (起始)→→(中心)←←(停止)
図のように、
長さを縮めることで、
筋肉自身を中心とした方向に、
力を発揮します。
縮めることにより、
筋肉自身を中心とした方向に
力が出せました。
では、
反対の方向に力を出したい場合、
どうしたら良いのでしょうか？
答えは、
拮抗する力関係、
つまりは、
反対の方向に力を出せるよう、
位置してくれている、
相方の筋肉が居ます。
その相方の筋肉を
拮抗筋と呼びます。
この拮抗筋の関係を知った時、
身体って、良く出来てるなと
思いました。
（そして、シーソーみたい、
とも思いましたw)
ちなみにこの、
筋肉の拮抗関係は、
トレーニングの動きを
理解するのに
とても便利だと思います。
さらに、
身体って面白いなと
感じる部分でも有りますので、
今後、話題として
触れていけたら良いなと
考えています。