みなさんは、
乳糖不耐症を知っていますでしょうか？
正直な話、僕は、
筋トレを始めるまで知りませんでした。。。
乳糖不耐症の方は、
牛乳などに含まれる
乳糖を消化できず、
消化不良や下痢のような
症状が起きるとされています。
ある日のこと、僕は、
お腹を締め付けられる痛みに
襲われました。
痛みが1時間くらい続き、
その間、
冷や汗が止まらなかったのを
今でも覚えています。
ちなみに、
上記の症状と
乳糖不耐症の因果に、
医学的根拠はありません。
あくまでも、
個人的な経験です。
実をいうと、
腹痛に襲われた時すでに、
乳糖不耐症という言葉自体、
耳にしていました。
しかし、
それは言葉として
聞いたことがあるだけで、
何も分かっていませんでした。
その証拠に、僕には
乳糖不耐症は関係ないと
思っていました。
そんな自分は、
痛みとともに、
乳糖不耐症を知ることと
なりました。
(ヘレンケラーのウォーターを
思い出しましたw)
もちろん、乳糖不耐症は
大きな問題では無いと思います。
僕も、現在は、
乳糖の少ないプロテインを
飲んでいますので、
事なきを得ています。
プロテインの種類や、
お腹の調子については、
書く機会があれば、
書きたいと思います。