あいつは悪者だ

映画を見ていて、必ず、悪者が出てきます。

その悪者を見ていると、何かしら嫌な感情が出ます。

だから、水戸黄門の映画のように、最後に、悪者がやっつけられると、気分がスッキリします。

ミロスを知って、悪者はいません。

みんな、自分の役割を演じているだけで、そこには、良いも悪いもないからです。

自分が選んだ親と環境で、その人の人生を送っているだけです。

悪者とは、自分にとって何なんだろうと思いました。

誰かを悪者にしないと、自分は救われないと思っていたからなのかなとも。

今、出てきたプレゼント

ミロスを実践していると、同じような感情が出てきます。

そんな時、「あっまた出てきた。もう終わったはずなのに」と思うことがありました。

冷たいと感じる感情は終わったはずなのに。

罪悪感の感情は、もう終わったはずなのに。

こうして、落ち込む、自分を責めるというパターンを繰り返していました。

しかし、プレゼント。今・現在こそ、プレゼントなのです。

今出てきた感情は、今の最高のプレゼントです。

過去に出た感情とは全く違う、今のプレゼントです。

今出てきた感情を感じて、「あっそうか」と受け取る。

これが、ミロスの実践です。

他者の顔色で動いていると感じた時

元々、私達は存在で、自分基準に生きています。

自分基準と言っても、他者がいてくれてこその自分基準です。

他者が、私を映してくれてこそ、自分が解ります。

しかし、往々にして、他者と自分を分離して、他者基準になってしまいます。

他者の顔色、言動、雰囲気、後ろ姿によって、左右されてしまいます。

ミロスを知った今、あっ今、他者の顔色で動いているなと、客観視することができます。

同時に、本来の自分に戻れます。