私の歯は、かなり擦り減ってしまいました。
食べ物をしっかり噛むので、どんどん減ったのです。
歯ぎしりがきついのかなあと思って、妻に聞きましたが、そうではありませんでした。
とにかくよく噛むのです。
胃を痛めてから、しっかり噛むように言われてから、とにかく噛んでいます。
医学書に、何回以上は噛みなさいと書いてありました。
だから、しっかり噛むようになりました。
性格的にも、歯ごたえがないと嫌だということもあります。
頑張って、苦労してというのが好きなのです。
苦労しなくては、達成感は味わえないという幻想を持っていました。
「あっそうか」。苦労しなくてはダメだと思っていたのか。
気付いたら終わりです。苦労しなくていいのです。