以前のわたしは極度の冷え性でした。
真夏も職場で湯たんぽが手放せず、一日2回は熱湯を入れ替えて、デスクの下で靴を脱いだ足を温めていました。
足先が冷え切っていて、靴を履いていられないのです。
改善のために、足湯、半身浴、靴下の重ねばき、生姜湯、ヒートテックの下着、カイロ、運動と、いろいろやってはいましたが、対処療法にしかならずでした。
そういう体質だからと半分諦めていました。
体温も35℃代。
でも、今は、36℃代半ばから後半に。
生姜が体を冷やすなんて知らなかったし、お砂糖の入った甘いものが大好きだったこと、減塩も冷えの原因だったと思います。
地味に辛かったので、
これはホントに嬉しい変化✨
通っていた鍼灸院の先生からは、「塩が大切」とのお話は聞いていました。
でも、減塩が大事という世の中の当たり前も無視することはできず、梅醤番茶は薄めて飲み、たんさんお塩をとって高血圧になったらどうするんだろう？と思っていました。
でも、つぶつぶと出会って学んだら、体のしくみがわかり、いろいろ悩んだり苦労しなくても「そ〜いうことかぁ！」と、腑に落ちました。
つぶつぶも、子どもたちに安全なものを食べてほしいと願って始めただけなので、まさか自分の体が変化するなんて思いもよりませんでした✨
次回も、カラダの変化、書きます！
読んでくださり、ありがとうございた。
写真は海の精の自然塩を使った漬物です。
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中野亮子
毎日が大冒険✨今ココに100%で生きる
家族と楽しむ砂糖なしスイーツや
雑穀🌾のタネをまいて食べる暮らしに挑戦
つぶつぶ料理で食と意識を整えて
将来への不安や我慢から解放された
過去の想像を超えた私のチャレンジの記録
43＆45歳で高齢出産
7歳男・4歳女のママ
福祉系のお仕事23年目
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