自分を認める
自分を大切にする
と決めてから、
「食」
について真剣に考えるようになった。
わたしは、過激なダイエットと、
それが引き金となる過食を
小学五年生くらいから繰り返していて、
・身体がどのくらい食べたいのか
・自分が(常識的ではなく、自分基準)
健康的に暮らせる食べ方
が分からない状態。今も！
ものすごく食べる(詰め込む) or 全然食べない
以外の状態だったことがあまりにも無くて、
中間が分からない。
なんせ、11歳から11年間、
人生の半分そんな食生活だったから…
本当に悲しいことなんだけどね。
必要以上に食べる時は、
これが食べたいとか食べたくない関係なく
必死で食べる。
罪悪感でいっぱいになりながら。
食べない時には、
どんどん量を減らしていく。
不自然に痩せていって周りから「食べなよ」と言われるとパニックになる。
外食が怖くて人と遊べなくなる。
そんな食生活しか、してこなかった。
だけど、
自分を認めよう
自分の心を大切にしよう
自分の身体に寄り添おう
と思った時に、
ただ単に痩せたい！とか、
ダイエットしなきゃ！とかではなく、
まず「食事」に向き合おう
とおもった。
心屋の方たちもさんざん言っているのに、
わたしには絶対出来ないと思っていたことが、
・食べたいものを、食べたいときに食べる
・ときめいたものだけ食べる
・食べたくないときは残す
これ、わたしにとっては本当に難しい、、、
特に、問題があって。
母親は、「出したものを食べないと怒る」「出したものを食べないと不機嫌になる」タイプ。
あと、夜ご飯食べるって言ってたのに、
わたしが「要らない」とか言うと、
ものすごく不機嫌になる（笑）
しかし、わたしは実家に住んでるし、
来年からも実家から通うから、
ご飯は完全にお母さんに頼ってるし
これからも頼る予定。
せっかく作ってくれてるのに
文句言うとか…最低かな…
とか
また不機嫌になるのかな…やだな…
とか考えて。
わたしが食べたいとか
食べたくないとか
そんなのは関係なく、
お母さんが不機嫌になるかならないか
だけに焦点を当ててたの。
そんなこと何年も続けてたら、
そりゃー自分がわくわくするような
エネルギーに溢れるような
心も体も喜ぶ食べ方なんて
出来るわけがないよねー。
この３日間くらい、
まだまだ自分も
食べたい、食べたくないがうまく
分からない時が多いけど、
リハビリに（笑）
ピンときた時に、外食にいって
自分の好きなものを食べたり
(お母さんがご飯用意してくれてても)
食べたくないなあと思ったものは
残したり、食べないことにする
ってことにしたんだけど。
これをやる時はともかく、
お母さんに言う度に
ちょーーーザワザワするのね。
でも、ザワザワしながらも実践してみてる。
「こんなに野菜いらなーーい♡」
「今日は外でお昼ご飯食べる♡」
「夜ご飯はいらない♡」
「サラダチキンは嫌いだから要らない♡」
「それは食べない♡」
もうね、言う度に怖いし、ザワザワする！（笑）
怖いから、逆に明るく言ってる（笑）
お母さんの反応は様々で、
不機嫌なこともあれば、
フツーなこともあれば、
グチグチ言ってくる時もある。
でも、わたしは
お母さんがどう思っても、
どう反応しても、
やりたいようにやるし、
したいようにする。
食べたいもの食べる、
食べたくないものは食べない。
そう決めたーーー！！！！
まだまだザワザワするけどね。
毎日がチャレンジだ〜
おわり♡