前回あげたブログ以降も、
食べたいものだけ食べる
食べたくないものは食べない
ときめくものだけ食べる
を実践…してるつもりなんだけど、
そもそも、
ときめく食べ物がない…
やばくないですか……
というより、
ときめく食べ物が
分からない
の方が正しいんだけどね…(›´-`‹ )
前回の記事でも話したとおり、
小学五年生くらいから約11年くらい
ものすごく食べる過食気味期間
(カロリー高めのものを詰め込む。甘いものとか、コンビニの食べ物、ジャンクフードとか)
か
ものすごく食べない拒食期間
(とにかくカロリー低いもの。)
しか経験してないから、
なにが食べたいか
なにが好きなのか
なにがときめくのか
ってぜんぜんわからないの。
いちいち、
なにが食べたい？
なにが一番ときめく？
って自分に問いかけてみるんだけど、
これが
めんどくさい！
（笑）
めんどくさいのは
わたしの性格ももちろんあるかもしれないけど
自分の気持ちなんて二の次
とにかく誰かの機嫌を伺いながら
食べるものも決める
出されたものを食べたくなくても食べる
ていうことを続けてたから、
ときめく♡
好きだなー♡
っていう感覚が鈍ってるんだろうな。
感覚を取り戻すには
やっぱり訓練だと思うから、
とにかく色々と自分の声に従って
食べてみてから、
やっぱり正解だったな♡
ときめいた♡
ってなるのか、
ちがったなー。
いまの、要らなかったかも。
ってなるのか、
判断していこう。
本当にめんどくさいし、
食べてるうちにどんどん罪悪感が出てきて
あーもういいやってなって
過食に走りそうになるけど、、、
失敗しても◎
もし過食気味に戻っても◎
って心に刻んで
頑張ろう。
12月には、高校生の頃から
ずっとブログを読んでる、
ステップあやさんの美人塾にも行くし♡
何年かかってもいいから
ときめき取り戻すぞ〜！
おわり♡