毎朝、体重を計っています。
2カ月前に80Kgの大台に届きそうになったので、あわててダイエットを始めました。
私の方法はNHK推薦の｢計るだけダイエット｣です。文字通り朝一番で計量するだけ。
きょうで2ヶ月経過しましたが、約5Kgほど減量出来ました。
2ヶ月前には外出用のズボンがはけなくなり、あわてて購入したのです。
でも今は昔のズボンがはけるようになりました。
あと1ヶ月続けてみます。
Wifeからは、減量しすぎと怒られてます。
でもね、BMIはまだ26.6なのですよ。
Wifeは管理栄養士なのですが、小太りがちょうどいいという持論なのですね。