腰痛 ヘルニア

アカン、マジでアカン。

腰が壊れた　(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠)

先週末のFCの整備の時にイワしてしまったようです。

階段上り下りもキツイ。

靴下履けない。

何してもヤバい　(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)

今月末、広島遠征も控えてるのに・・・。

いつもは２、３日で復活するのに、もうすぐ１週間になろうとしてます。

今週末、予約取れたら病院というか有名そうな接骨院に行ってみます。

歯医者に腰痛に忙しいわぁ　(⁠〒⁠﹏⁠〒⁠)