腹筋ローラー 15日目 (2021.02.07開始)

12日目から1日20回にしました。↓

翌日、筋肉痛になるかと思ったら、意外に平気でした。

今日で 15日目。

1日の回数が少ないので、見た目はあまり変わりません。

急にに耐えるより回数少なくても、コツコツ毎日継続することが大切と思ってるので、マイペースでいきたいと思います。