腹筋ローラー 12日目 (2021.02.07開始)

アブローラー、腹筋ローラー

開始から 12日目 になりました。

一応、まずは1日10回でやってました。

10回では筋肉痛もしなくなったので、12日目の今日から20回にしました。

はぁ、また、明日は筋肉痛かな(笑)