10月16日(土) 体重↓(過去最小) 体脂肪率 ↑

本日の結果（夕食前）

目標：体重６５㎏　体脂肪率：１２%

本日の運動内容

 ・テニス

   シングルス2時間（2セット）

   ダブルス2時間

 体重が過去最小値を更新しました。

ついに70キロジャストに！

60キロ代が見えてきたのは素直に嬉しいです

頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥