東洋医学がやさしく教える 食養生 

身体によい食事
PHP出版社  菅沼 栄 著

東洋医学を学びたいけれど、何から学べばよいか分からないという方にお勧めの本です。
東洋医学の基本的な考え方が学べるだけではなく、食養生についても学べます。

実生活に即した理論を分かりやすく説明されており、即実践できる方法も紹介されています。

 

 

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