全身筋肉痛に悩まされてます。
…はい、ただの運動不足です。
数日経って、いろいろ反省点が出てきました。
次回の山歩きがいつか不明だけど、改善したい。
○靴のタンが当たる場所が痛い
→まだ靴が硬い証拠かな。もう少し慣らさないと。
○サイフやカメラをいちいち出すのが大変
→ウエストポーチか、ポシェットを持つ。
…が、歩きづらくなりそうなので、できれば
ザックに付けられるミニポーチを買いたい。
○サイドポケットに入れた水が取り出しにくい
→身体をやわらかくするか、ダンナを使う。
…ザックに水袋を仕込む予定、なし。
ついでに、ザックの使い方もきちんと学ぼうかと。
○オーバーペースになりやすい
→演歌を歌うとイイらしい。ほんとかな。
知ってる演歌調の歌って、「水戸黄門のテーマ」くらいですが。
ちなみにうっかりすると「365歩のマーチ」「浪漫飛行」
あたりの、ハイテンポな歌が頭をぐるぐるします。
今回は、うっかり軍手を忘れて苦労したのも反省。
(ただ、暑くてすぐはずしちゃうかもしれない)
あとは、やっぱり基礎体力どうにかしないとねえ。
涼しくなったし、またエレベータ使わない生活するかな。