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かき揚げうどんと鉄サプリとウォーキング再開
先日のおうちごはん
冷たいうどんとかき揚げです。
うどんは半生タイプのうどん。
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このうどん、コシがあって美味しい～。
すごく私好みのうどんです。
常温で保存ができて、1袋食べきりサイズってのも嬉しいですね。
うどんには輪切りのすだちをのせて・・。
9月はすだちや青柚子がまさに旬なので、見かけるとつい買ってしまいます。
（柚子胡椒も作りましたよ～！！今度また紹介します。）
そして、久しぶりにかき揚げも作ってみました。
玉ねぎと人参と小海老と干し貝柱入りです。
干し貝柱はこれ。
かき揚げに干し貝柱を入れると、噛むたびに貝柱の旨味が口の中に広がって、あとちょっと弾力のある食感も良いアクセントになって、干し貝柱の良さがかなり活かされますね
干し貝柱って小さいので、調理法によっては存在感が消えてしまって、ちょっともったいなくなることもありますが、かき揚げだと旨味としての存在感も残るので良いですね～。
とっても気に入りました。
うどん汁につけながらはもちろんですが、すだちをキュッと絞ってお塩つけて食べるのも美味しい。
あとこれ、宗田節のだし塩つけて食べるのも美味しいんですよ。
最近気に入っているだし塩です。
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宗田節の粉末にお塩と＋あおさ、五香粉、唐辛子が入った3種類のだし塩。
宗田節のだし醤油の素はずっとリピートしていますが、同じシリーズのだし塩があるってことは最近知ったんですよ。
こんなの食べる前から美味しいのが確定ですよね、笑。
3種類供どれも美味しいのですが、特にあおさのり入りが私は気に入っています
このシリーズおススメですよ
↑宗田節のだし醤油の素はこれ。
もう何年もリピートしている、私にとってなくてはならない調味料の1つです。
そんなわけでドン！！！
うどん汁には発酵生姜とすだちを入れて・・。
美味しい～
普段、なかなかお昼から揚げ物を作ることってないのですが、たまにはこういうのも良いですね。
とっても美味しく頂きました♡
あとオマケ。
最近また鉄分の飲むサプリメント、フローラディスクをリピートしました。
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鉄分量はプルーンの250倍！
サジーフルーツの7.6倍！！
自然療法の経験を基に、天然由来の原材料を使用し、体の吸収に必要なものだけを配合した、ドイツでNo1の鉄＆ハーブエキスとビタミンのドリンクです。
1ヵ月くらい続けて飲んでいて、一旦やめてみたのですが、飲んでいる時のほうが疲れにくく、午後の活力が違う気がするんですよ、笑。
だるいな～疲れたな～って感じが少ない。
もう一回その体感を確認したくて飲み始めました。
夏場、ウォーキングの頻度や距離が少なくなっていたので（暑すぎて無理だった）、ちょっと体力が落ちている感じがあって、そのせいもあるかもしれません。
最近ようやく暑さが少し落ち着いてきたので、以前のようなしっかりめのウォーキングを再開したのですが、春頃と比べて明らかに疲れるんですよ＾＾；
体力が落ちるのって早いですね、、、。
恐ろしい。
本当意識的に動いていかないとな～と改めて感じました。
またしっかり歩いていきます！！！
ちなみにこのフローラディスク。
お味はプルーンとオレンジを割ったような？
フルーティーで飲みやすいですが、後味はちょっと鉄っぽい感じもあるので、もしかして多少好みは分かれるかもしれません。
（私は全然大丈夫ですが。）
でも、即効性と体感は抜群なんですよね。
レビューを読んでいても、よくわからないけれど飲んでるって人が少なく、けっこうちゃんと効果を感じている人が多いので、その辺はさすが世界で人気のサプリですよね。
原材料のこだわりも嬉しいです
そんな感じかな。
ではでは今日はこの辺で～。