【 完全無添加 ベーコン 160g (ブロック)】 仙台勝山館 手作り ソーセージ | ラパーチェ 添加物不使用 無添加 国産 豚肉 安心 信頼 こだわり 高級 高品質 家庭用 腸 羊腸 肉 ウインナー ウィンナー ハム
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おうちごはんとお気に入りのスープと更年期に嬉しいお茶
先日のおうちごはん。
黒米入り玄米と、具沢山のお味噌汁と、ベーコンエッグです！！
お味噌汁には、油揚げ、しめじ、発酵生姜、乾燥わかめ、落とし卵、貝割れ大根を入れて・・。
かなりモリモリです、笑。
ベーコンエッグは、ろく助の塩とブラックペッパー！
そこにちょこっとお醤油をかけて・・。
目玉焼きの味付けは、塩派、醤油派、ソース派、ケチャップ派など色々あると思いますが、私は塩こしょうか、塩こしょうにちょこっとお醤油をかける食べ方が1番好きです
ベーコンは仙台勝山館のもの。
原材料は、国産の豚バラ肉と塩と砂糖と香辛料のみ！！
シンプルな原材料が嬉しい。
そして、とっても美味しいベーコンです♡
黄身を絡めながら食べるの最高！！！
そしてご飯はこれ！！！
玄米と黒米と白米がブレンドされたパックご飯です。
この黒米玄米ご飯、パックご飯とは思えないほどに美味しくて、とっても気に入っています。
すごく良い。
栄養価が高く古代から愛されている黒米と玄米が、温めるだけで手軽に食べられるパックご飯。
お米には金賞健康米が使用されているのですが、金賞健康米ってのは、北海道産ゆめぴりかをビタミンEが残る製法で精米した白米のことなんですって！！
美味しいのはもちろん、栄養価が高いのも嬉しいですね。
プチプチもちもちとして、とっても美味しい
レビュー200件超えの人気商品ですが、この美味しさ、手軽さ、栄養価の高さ、人気が高いのも納得です！！！
個人的には1パック120gってのも嬉しいポイントなんですよ。
一般的なパックご飯って、1パック150g以上のものが多く、家で食べる私の1食分としてはちょっと多いんですよね。
お腹的には200gでも全然食べられるのですが（笑）、血糖値のことを考えて、一応家では1食のお米は140g以内くらいにするようにしているので・・。
（外食は気にしていません。）
なので、この120gってのは私にとって1回で食べきれて、ちょうど良い量なのです。
そして、ただの白米ではなく黒米や玄米が入っていて、プチプチとした食感やもちもち感もあるので、120gでも満足感があるんですよね。
咀嚼回数も増えて満腹感も得やすいし、量も多すぎず、ダイエットされている方にもピッタリだと思います。
↑ただいま15％OFFクーポンが出ています
↑お試しセットもあるので、気になる方は是非一度チェックしてみてください。
あとは今夜から楽天お買い物マラソンもスタートするので、お買い物される方はエントリーをお忘れなく。
私も買っておきたいものがいくつかあるので、ちょこちょこですがお買い物する予定です＾＾
エスビーの本鶏だしは、お買い物マラソンでお安くなるようなのでまた買うつもり。
このスープ、本当に気に入っていて、ストック切らせなくなりました、笑。
1番よく作るのがこのスープ。
エスビーの本鶏だし1袋にお水を少し加えて、そこにだし栄養スープとお醤油をちょこっと、仕上げに溶き卵を入れます。
このスープがとってもとっても美味しくて、もう何度も作っています。
この時は乾燥わかめを入れていますが、ネギの時もあれば、キノコの時もあれば・・。
たんぱく質も取れて、体にも優しくて、もちろん美味しくて、かなり気に入っています＾＾
↑だし栄養スープはこれ。
お味噌汁の時も、このお出汁を使うことが多いです。
（私がいつも作っているお味噌汁のお出汁は、いりこか、このだし栄養スープのどちらかがほとんどです。）
これに自家製の自分で作ったお味噌！
最高です
あと、こちらも最近気に入っている白茶。
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抗酸化作用が豊富で、ポリフェノールやビタミンも多く含むと言われている白茶ですが、実は白茶って更年期世代にもすごく良いお茶なんですよね。
ってのも、更年期世代はホルモンバランスによって体温調節が乱れ、体の熱が体にたまって、ほてったり滝汗が流れたり、こういう悩みを持っている方も多いと思いますが、白茶は身体の熱を外に出す去熱作用が高く、ほてりやのぼせを取ってくれる効果もあるので、更年期世代の人が日常的に飲むお茶としてはかなり良いかなと。
それで、私も取り入れたいなと飛びつきました、笑。。
まぁ、もちろん更年期ってのは体の変化が大きくおこる時期なので、これだけでどうにかなる問題ではないとは思いますが、だけどチリも積もれば何とやら・・。
こういうのもちょこちょこ取り入れて、更年期対策はしていきたいなと・・。
そんなことにもアンテナを張っています。
（更年期対策必死、笑。）
そんな感じかな。
ではでは今日はこんな感じで～。
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