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ストレスをためたくないから添加物をちょっと控える
無性にホットドッグが食べたくなって、なんちゃってホットドック作りました
パンにソーセージが挟まっていたら、それで良いのです、笑。
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パンは↑ここのプチフランス。
【原材料】
小麦粉（国産）、塩、サワー種、パン酵母、モルトエキス、（一部に小麦・卵・乳成分を含む）
原材料が素晴らしい
そして生地パリパリでめちゃくちゃ美味しい。
大好きなパンです。
ここのパンについては以前のブログで詳しく紹介しています。
ソーセージの下には見えにくいですが、マヨネーズとケチャップと辛子を合わせたマヨケチャをぬっています。
マヨネーズは松田のマヨネーズをリピート中。
甘口でも辛口でも正直どっちでも良い、笑。
買いたい時に売っているほうを買っています。（品切れのことも多いので。）
最近はたまに作ることもありますが、買うなら基本的には松田です＾＾
質も良いし味も美味しい。
ケチャップは光食品のもの。
このケチャップも気に入っているのですが、ケチャップってたまーにしか使わないのでこの量だと多いんですよね。
ミニサイズかハーフサイズ出てほしいな。
辛子はこれです。
ここのにこだわっているわけではなく、なるべく無添加のものが良いな～って選んでいるので、これになることが多い。
ソーセージはもちろん仙台勝山館のもの♡
最高＆最高のソーセージ
適当に作りましたが、使った素材が全部が美味しいものばかりなので、かなりクオリティの高い超美味しいホットドックになりました。
大満足！！！
幸せ
外で食べる時は何にも気にしませんが、家で食べる時は可能な範囲でちょっとでも体の負担を少なく・・。
そして、美味しさは最大限に
私の食生活の基本です。
添加物を少々控えたところで何も関係ないって言う人もいますが、私は今の体調が良くなるのを自分の身体でしっかり体感しているので、控えられるところは控えていきたい。
（以前に比べかなりゆるくはなってきていますが・・。でも、それで良いかなとも思っています。）
食べ物の影響は受けやすい人と受けにくい人がいて、私は食べた物の影響を受けやすいタイプなので、食べたもので不調も出るし、肌も荒れるし、しっかり太る。
だから、食べる量や質は気にしないと、太って肌が荒れて不調がじわじわと増えてくるのです。
これは私にとってものすごーーーーくストレス！！！
もともと生理痛や、鼻炎や、頭痛持ちで、肌荒れもしやすく疲れやすいと、（大きな病気はないものの）本当に不調が当たり前で、そんな体と何十年も付き合ってきましたが、食生活を見直してこれらの症状は8割は出なくなりました。
（生理痛、頭痛、肌荒れはほぼなくなった。鼻炎はまだたまーにありますが。）
これを体感してしまうと、食べ物に無頓着には戻れない。
なぜなら今のほうが体が楽だから。
添加物は、そんなに体に影響が出ない人もいますが、出る人もいるんですよ。
ちょっと食べたからってどうにもならないんです。
今日食べて明日不調になるとかそういう話でもないんです。
でも、毎日のことなのでそのちょっとが積み重なっていくんですよね。
何なら何年も何十年も続くわけだし。
その積み重なった先に不調として表に出る場合がある。
もちろん人にもよりますが・・。
出ないならそれが1番なんですよ。
そういう人も沢山いるだろうし。（羨ましい。）
でも、今不調があって年々不調が増えてきている人は、ちょっと気をつける見返りはもしかしてものすごく大きいのかもしれない。
太りたくないから運動したり食べる量を気にするように、不調が出たくないから原材料の質を気にしていく。
1つの考え方として、こういう選択があっても良いのかな？と。
これが全てではないと思いますが・・。
運動最強説もありますしね、笑。
（私も運動最強説はあると思っています！）
なので、自分にとってストレスを感じない1番良い方法を・・。
私は食べ物に無頓着のほうが総合的にストレスがたまるので、なるべくストレスがかからないように、ちょっと質を気にして、だけど気にしすぎて好きなものが食べられないのは本末転倒なので、健康なうちは無添加だけにこだわらずジャンクなものも何でも美味しく食べたい。
病気になって何か制限が必要になったらその時考えるｗ
それまでは好きに食べる！！！
でも好きに食べたいからちょっと気をつける。
これが今の私の無理がないちょうど良いバランスです＾＾
何の話やねん！って感じですね、笑。
本当何の話だろう～ｗ
たまにこういうの書きたくなるのです
ではでは今日はこんな感じで～。
日本で1番売れているホットクレンジングゲル。
1週間無料サンプルプレゼント中～。
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豪華すぎてびっくりなお試しセットです。
