真夏も散歩を続けたいので夏バテ対策考え中

ネッククーラー！

そろそろ、こういうものが使いたくなる季節になってきましたね。

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私の場合は、これから夏に向けての散歩用！

会社やお出かけの際の熱さ対策には向かないかもしれませんが、散歩とかにはすごく良さそうですよね。

交互に使いたいので、もう1つ欲しいなと思っています＾＾

しかし、こういう冷感グッズって数年前から色々ありましたが、持ち歩き用の扇風機（ハンディファン）が流行り出した頃から、どんどん進化していって、年々オシャレでリーズナブルで使いやすいものが増えてきてるなと思います。

メーカーさんも力入れてますよね。

とりあえず、私は冷感グッズ＆日焼け対策を色々準備して、真夏の散歩をどうにか継続していきたいんですよね。

私は寒いのは問題なく歩けるのですが、暑いのがどうにも・・

今年は去年よりも暑くなるなんて言われているので（マジか）、今から熱中症対策の準備をしていかないと・・。

いろいろ探してみよ＾＾

ちなみに食べ物だったら、熱中症対策には馬刺しが最強

こういう小分けタイプを冷凍保存しておいて、夏バテになる前に食べると夏バテしにくい！（と、小田切ヒロさんが言ってました、笑。）

でも、栄養面から考えても、どう考えても馬刺しは夏バテに良いんですよね。

高たんぱく低カロリー、亜鉛、鉄分、ビタミンAやB群などのビタミン類、必須脂肪酸まで豊富なんだから！

私が欲しい栄養がギュツと詰まっているので、なるべく意識的に食べるようにしています。

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ユッケめっちゃ良いですよ。

赤身と霜降りが混ざって味のバランスもすごく良いし、小分けで最初からカットされているので、解凍してテキトーにタレ作って（焼肉のタレとかでもオッケー！）混ぜて、卵黄乗っけて食べるの最高に美味しいです＾＾

おつまみにも最高

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上赤身も美味しい。

私は赤身よりも上赤身派です。

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生レバー好きな人には馬刺しの生レバーもすごく美味しくておススメ。

そんな感じかな。

とりあえず猛暑の散歩対策ですよ・・。

日焼けもしたくないし、夏バテもしたくないし、だけど散歩は続けたいし・・。

色々試していこうと思います＾＾

ではでは今日はこの辺で～。

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