楽天市場
1,380円
楽天お買い物記録と無駄話
楽天お買い物マラソンのお買い物記録と無駄話など・・。
前回買ったのが美味しかったのでリピートです＾＾
とにかく骨活に大事なカルシウム！
骨折予防、骨粗しょう症予防、骨委縮予防！
骨折ももちろん嫌だけど、目の周りやこめかみがくぼむと一気に老けて見えるので、ここの予防に必死、笑。
くぼむってことは、骨が痩せちゃうからなるわけで・・。
（皮膚や脂肪の問題もあるかもだけど・・。）
だから予防したい。
でも、顔だけではなく骨粗しょう症も本当怖いので、骨活は将来のためにもやっておいたほうがいいのかなって。
踵の上げ下ろし運動やりましょう！笑。（私は毎日の日課にしています。）
干し海老は、乾物なので保存もきくし、下準備もいらないし、そのままでも食べられて調理にも使えるので、とにかく使い勝手が良いんですよね。
しかもカルシウムが豊富
こんなに使いやすい食材だったとは思いませんでした。
2パックに分かれているってのも、使いやすくていいです＾＾
ちなみに、以前によくリピートしていた↑こちらも私は好きです。
ブラジルナッツが良いと聞いて、笑。
こちらもポチッてみました。
ブラジルナッツは抗酸化作用がとても高く、めちゃくちゃ栄養価が高いらしい。
しかも、1日1～2粒で良いんですって。（逆に言うとそれ以上は食べないほうがいいみたい。）
ナッツって栄養価が高いって言いますが、色々調べるとその中でもくるみとブラジルナッツがどうも良さげで・・
積極的に取るナッツは、とりあえずこの2種類にしてみようかなと。
あと、以前にナッツを食べすぎるとお腹の調子がちょっとおかしくなる・・って書きましたが、私の場合もしかしてアーモンドが原因だったのかも・・。
アーモンドって消化がものすごく悪いらしいので。
（ナッツの種類とか何も気にせずにミックスナッツを食べていたので、詳しくはわかりませんが・・。）
まぁ、正確なことはわかりませんが、くるみを毎日5～7粒食べる分には何のおかしな症状もおきないので、くるみは続けていこうと思います＾＾
くるみは美容や健康のために、アーモンドは嗜好品として・・。
こんな感じでいこうかと。
くるみは、前に紹介したアリサンも好きですが、今は↑このくるみを食べていて、こっちのがコスパは良いんですよ。
お味も美味しいので、こっちでも良いかなって思ってます。
ブラジルナッツも、1日1～2粒で良いなら大容量買ってもなかなかなくならなさそうなので、とりあえず少ないものを買ってみました。
ブラジルナッツの味もいまいちよく知らないし、笑。
（食べたことがあるのかないのかすらわからない。）
しかし、干し海老も50円クーポンが使えて1000円未満だし、ブラジルナッツも1000円未満なので、全然買い回りの店舗数が増えないです、笑。（冷え取り靴下も1000円未満だし。）
あと、こちらはイタリアのオーガニック赤ワイン！
お久しぶりの箱ワインです＾＾
送料かかっちゃいますが、それでもお値段かなり安い。
ここの箱ワインは赤も白もロゼも全部飲んだことがありますが、どれも本当美味しいんですよ。
オーガニックワインでこのお値段！コスパ抜群だと思います！
箱もかわいいんですよね。
蛇口のように押せば出てくるので、飲みすぎ危険ですが・・笑。
以上～。
お買い物記録でした。
↑前半のお買い物記録はこちら
そういや、昨日の石井美保さんのインスタライブを少しだけ見ましたが、ドクターシーラボの化粧水が近いうちにリニューアルされるんですってね。
ビタミンCが2倍？になるそう。
リニューアル後の商品も気になりますが、それよりもリニューアルしたら、今販売中の化粧水↑が少しお安くかポイントアップかならないかな～と、そこを期待しています
（前回のリニューアルのときは旧タイプがお得に買えたので・・。）
しばらくは、こまめにチェックしてみます、笑。
ではでは今日はこんな感じで～。
るぅのmy Pick