『飲んでるサプリとか・・』

ただいま飲んでるサプリメントは5種類。

鉄分、ブルーベリー、美白、ビタミンC、生酵素。

いろんなサプリメントを飲んできましたが、削って削ってこの5種類に今は落ち着いています。

最近は、毎日食べるものにも意識をしてるので、今のところこの5種類で足りないものは補えてるのかな～と。

食べることも飲むことも大好きなので、健康のためだけの食事は元気なうちはできないと思いますが、元気だからこそ、好きなものがずっと今みたいに食べられるように、体に入れるものは自分の体にとってプラスになるものを選んでいきたいなと、ここ最近特に思うようになりました。

美容もだけど、健康のことも・・年々真面目に考えるようになりますね＾＾；

数年前は定期便で毎月届けてもらっていましたが、やめたときの体の変化を試してみたくて、しばらくやめていました。

やめて初めて気づくこともありますが、久々に復活してみると、その効果にまた驚いたりするんですよね。

私の場合、飲むのを再開して、謎の鼻炎がピタッと出なくなったのに1番驚きました。

こういうのは個人差があると思うので、全員が同じ効果を実感できるわけではないと思いますが、たぶん私の体質と合っているのでしょう。すぐに効果を実感すると、やっぱり続けようかな～って思いますよね。

OM-Xを飲んでいると、寝起きすっきり！二日酔い知らず！謎の鼻炎が飲んでるとならない！ってのが、私が目に見えて実感している効果。

特に、お酒が残らないってのと、鼻炎がおきないってのは、私にとってはそれだけでも飲む価値があると言うか・・。

ちなみに、人によってはダイエットや便秘や更年期障害や花粉症の予防として飲んでる人もいるみたい！！

OM-Xは乳酸菌の効果も期待できるんでね＾＾

便秘、花粉症あたりには、（個人差はあるでしょうけど）ダイレクトに効果を実感しやすいのかもしれません。

そうそう、乳酸菌と言えば、最近は以前よりも納豆や発酵食品もよく食べるようになりました。納豆のパワーを改めて見直したと言うか・・。

納豆の栄養ってやっぱりすごいですよね。

あと、今マイブームの新玉ねぎとめがぶ。あと人参のラペ。

冷蔵庫の常備品です＾＾

（キャロットラペしょっちゅう作ってるので千切りの短縮化を狙ってこれ買おうかなと。）

野菜の常備菜のレパートリーもっと増やしていきたいな・・。

話はそれましたが、OM-Xが気になる方は980円で試せるトライアルセットもあるのでぜひ。

体がだるくなりやすかったり、花粉が気になったり、ダイエットも意識したいし・・って季節なので、春に試すのけっこうおススメです。

◆私の愛用品を紹介している楽天ROOM作りましたのでお時間ある方はぜひ。

日々つれづれ・・