亜麻仁油

毎日作るフレッシュジュースの中に、亜麻仁油（アマニオイル）を少し入れるのが定番～。

でも、アマニオイルってあんまりスーパーでは置いてなかったりするんですよね。なので、ネットで買うことが多いです。

最近使ってるのが、ニップンショッピングプラザのアマニ油。
送料無料でこのお値段（1365円）ってのが嬉しいです＾＾

アマニオイルは君島十和子さんもよくおススメされているのですが、私が使いはじめたきっかけは、アトピーやアレルギー・鼻炎・肌荒れにも効果的だと聞いたから。

私はアトピーではないのですが、季節の変わり目とか花粉とかで荒れやすい肌質なので、もしかしてアマニオイルでちょっとは変わるかな～と。（あと、少々鼻炎気味だし。）
で、十和子さんがジュースに混ぜて飲んでるって聞いたので、それ以来私も同じようにアマニオイル入りのフレッシュジュースを飲んでいます。

ちなみに、ビタミンAは油と一緒に摂取したほうが吸収も良くなるので、人参ジュースを作るなら一石二鳥ってのも嬉しい。

入れる分量は、コップ1杯のジュースに対して、アマニオイルをティースプーン1～2杯ほど。
アマニオイルそのままだと、若干クセ？があるかもしれませんが、ジュースに混ぜると全然気にならないんですよね～。
問題なく美味しく飲めるので、気軽にアマニオイルを摂取したい人は、ジュースに混ぜる！がおススメです＾＾

◆ニップンショッピングプラザ　亜麻仁油（アマニオイル）

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