私が提唱している「艶エイジング」は
歳を重ねてますます輝く生き方
ということで、
自分の中心からの美しさに磨きをかけて
自分らしさで自由に生きていこう
ってものなんですが
今回紹介したいこのダイエット法は
それをめちゃくちゃサポートしてくれるものです。
※以降「艶ダイエット」とします。
美しく健康的に
数十年溜め込んだ要らないもの全部捨て去って
本来の内側からの輝きを取り戻す方法。
しかも運動も食事制限もいらないなんて。
食べるの大好き、運動苦手、な人には
超ありがたいでしょ
自然治癒力を高め、
その人本来の美しさや輝きを引き出すもの。
内側から輝く力をサポートするもの
そんなダイエット。
世にダイエット法は星の数以上に溢れるけど、
それらはほとんどが、多分、
ちゃんと正しく行って
効果のでるまで続けることができるなら
成功するダイエット法ばかり。。
なんだろうけど、、、
多くの人は
成功するまで続けることができない。
要は失敗ってことね
そして失敗からの反省を活かさず、
いろんなダイエット法を転々として
最悪の場合
健康を害してしまう方がいるもの事実。
そうなってしまうのはなぜか？？
すぐに効果が実感できないから、
がなにより大きな原因。
もっといえば
成果に個人差がありすぎたり、
一時的な成果だけでリバウンドが起こったり
そもそも体質診断が必要だったり、
ひと手間が必要でめんどくさくなってしまったり
ダイエットによいという理由だけでで
まずいもん食べなきゃいけなかったり
逆に好きなものを食べない我慢を強いられたり。
だから続けられないってことになる。
ダイエットを成功させるために必要な要素は
簡単で辛いしんどい努力なしに
すぐに効果がみえること。
だから楽しくなって続けちゃうこと
「艶ダイエット法」、もちろんこれ全部クリアしてます。
最低限の超重要ポイントだから当然か。、
でもじゃあ、とにかく痩せればいいのかって言うと
そりやあ違うよね。
健康的にリバウンドなくっていうのが大事。
身体に無理をかけないってことね
体重落ちたはいいけど、体力も落ちたとか
ふくよかな感じで可愛かったのに
やつれた感じになっちゃったとか
そういうのだと意味ないでしょ。
私たち世代に大切なのは
艶だからね、
艶よ、つや！
ダイエットしたいって思う理由は
きれいになりたい、
と言う美しさへの願望かもしれないけど
本来の最終的な目的は
健康な身体になるっていうこと。
もっと言えばそこをスタートとして
思い通りの人生を創っていくことなんじゃないかな。
本当の美しさは健康なしには成立しないから
健康=美
ここを無視したらダイエットする意味がない。
そうじゃないダイエット法を私は勧めない。
さあ、これだけ条件の揃ったダイエット法
失敗する要素はなかなか見つからないけど
あなたは興味ありますか？
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