ゲットスマイル スタッフのｙｕｋａです
今朝、テレビで「ダイエットの新常識」
という題で”肝臓を温めると基礎代謝が
あがりダイエットにいい３つのこと”
というのを車で聞きました。
１つ目は肝臓の所にカイロを貼る
２つ目は茶節（鰹節をたっぷり入れて
味噌を緑茶でといたお味噌汁）を飲む
３つ目は肝臓の血流を良くする
（食後１５分頭と足を高くしてごろ寝する）
上記の事は肝臓をいたわり基礎代謝を上げる
という意味ではダイエットの一つに入れても
いいと思いますが沢山食べれば肝臓も沢山
働かなくてはならないですし、体重増にも
なりますね・・・
これからお正月が控えています！
お正月太りには気を付けて下さいね
もし太って戻らなくなった方
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