「認知行動療法というのを試してみましょうか？」
今月の病院で先生に言われたこと。
正直…
薬物療法で１年以上たってもあまり良く改善
しなかったので別の方法を試してみましょうよ、という事
なんだと思うのだけど。
そういう意味ではイイ病院、イイ先生だなぁって思います。
でも…別に病院や先生に不満や不信感がある訳でもない
のですが、本当にそれで良くなるんだろうか？と思って
しまうのです。
私の場合は“広場恐怖”と“予期不安”が強いので
そこにフォーカスしてになると思うのですが…
ハッキリいって憂鬱です。
先生には「まぁそんなに面倒だと思わないで。
イメージ療法と思ってください」と言われたっけ。
次回から何やら“宿題”が出されるらしい。
夏に宿題なんて学生以来です