スイッチOFFの日 | パニック障害 ~今日も滝汗~

パニック障害 ~今日も滝汗~

パニック障害と診断されて、……もうどの位だ?

自分を勇気付ける意味もあり、ブログを開設しました。

(不定期更新ですが…)



もしも共に同じ思いで頑張っている方がいたら

情報交換を希望しています。

夏バテかな…


昨日、夕方から頭痛が気になり 何だかグルグルと回っている

気がする。貧血か?とも思ったのだけどどうも落ち着かない。


トイレの個室に入って落ち着こうと思ったのだけど逆効果

だったみたいで「なんかヤバイ感じだなぁ…」と思った瞬間

呼吸が荒くなってきた。実によくないパターンです残念


定時まであと1時間。

1時間くらいガマンするか…1時間だけだから早退しちゃうか…

結局、席にいても焦燥感は募るばかりなので早退。


早く寝たのに今朝 起きてもシックリしない。相変わらず頭痛がする。

何もしたくない。動けない…ガクリ


たまにあるんですよね…こう スイッチがどうしても入らない日が充電


以前まではこういう時、多少ムリして鞭うって遅刻しながらも出勤は

したけど自分のパターンが分ってきているので迷わずお休みする

ことに。


たぶんもうすぐ月のものが近いっていうのもあるんだよね…。


スイッチをOFFにした日。

それにしてもよく寝ました。 睡眠不足だったのか?

いやぁ…実に幸せな1日でした。自宅でノンビリ サイコ~◎*


明日、1日頑張って行けばまた週末。

夏は1日1日が本当に長く感じる。「やっと今日1日が終わったよ~」と

家に着いた瞬間を本当に幸せに思う。