１、できるだけ上半身を頭方向へと伸ばす。
（これがなければ全てが機能しない）
２、手を止めずに、いつも腕や肩も動かす。
（あッチンなど）
３、で、各種足技をやればよし。
頭、手、足。
ぶつぶつ考え事はするけど、頭をまるごと意識するようなことってあんまりやんないんだよね。
たぶん、ぶつぶつ考え事しても、喉を微細に鳴らしたり、耳をそばだて音を組み合わせているだけなんゃとおもう。頭の重みを使おうと、頭をどうこうしようとはしていない。それがたぶん、あらゆる技がよく、なんにも機能しない（忘れる）原因。
考えるな、感じろ、か…。
この場合、考えるな、感じるな、考えさせろ、感じさせろ、かな？