'肩甲骨を寄せる' をおぼえた。

競輪場です。

ローラー台を４０分くらい？結構とおしてやりました。

今朝見たベンチプレスの動画を思い出して、肩甲骨を寄せてみました。

かつてない安定感が上半身にもたらされ、あ、これならサドル高くしても力入るばぃ、と思いましたよ。

ちょうど HCバーに構えるエアロフォームと同じです。

以前赤い自転車でアゲた決戦ポジションの欠点は安定感が少なく力が入りにくいことでしたが、そこが解決するかも。

そらやはり、ベンチプレス６０kgの構えと１４０kgのための構えじゃ段違いですわナ。

こんにちは🙂